flowing
Zurück in den Fluss des Lebens
Delfin-Retreat für
Frauen im Übergang
Rotes Meer · 1. bis 8. Mai 2027
Wie du wieder spürst, was du willst, auch wenn gerade der Boden nachgibt
Acht Tage auf einem kleinen Boot mit höchstens zehn Frauen, mit Delfinen und viel Stille. Ich begleite dich davor, auf dem Meer und danach, damit das, was du dort findest, auch Wochen später in deinem Alltag weiterlebt.
Kostenlos und unverbindlich.
✓ Nein sagen ohne Ausrede
Du sagst eine Einladung ab, die dir nicht guttut, und suchst dafür keine Erklärung mehr.✓ Den aufgeschobenen Schritt gehen
Du meldest dich für das an, was du seit Jahren vor dir herschiebst, weil du wieder weisst, was du willst.✓ Ruhe, die dein Körper kennt
Du hast im Meer erlebt, wie sich Ruhe anfühlt. Zuhause findest du sie wieder, wenn du sie brauchst.
In einem kostenlosen Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob FLOWING zu dir passt. Danach entscheidest du in Ruhe.
«Du schaffst einen Raum, um anzukommen. Das Meerwasser kennenzulernen, vorsichtig zu spüren und Vertrauen zu gewinnen, dass man getragen ist, dass man atmen kann, dass man geschützt ist.»
Eva, Teilnehmerin Retreat und Delfinreise 2026
Von aussen läuft dein Leben weiter. Du gehst zur Arbeit und beantwortest Nachrichten, doch in deinem Innern ist etwas stehen geblieben.Das Zimmer deiner Tochter ist seit dem Sommer leer. Manchmal deckst du noch für drei und merkst es erst, wenn du dich hinsetzt.Oder die Wohnung ist still geworden, weil jemand gegangen ist. Auf deinem Handy steht noch die Nummer, und du bringst es nicht über dich, sie zu löschen.Vielleicht fährst du jeden Samstag zu deiner Mutter, kümmerst dich um Arzttermine und Medikamente. Auf der Heimfahrt merkst du, dass dich seit Wochen niemand gefragt hat, wie es dir geht.Oder es ist gar nichts Grosses passiert. Du sitzt am Montagmorgen an dem Platz, an dem du seit zwanzig Jahren sitzt, und fragst dich zum ersten Mal ernsthaft, ob das jetzt alles war.Du weisst, dass etwas zu Ende gegangen ist....was danach kommt, weisst du noch nicht. Dazwischen liegt eine Leere, die sich mit keinem Plan füllen lässt.Dieser Zwischenraum gehört zu jedem Übergang, und du kannst ihn bewusst betreten und füllen.
FLOWING ist genau richtig für dich, wenn:
✓ dein Kalender voll ist mit dem, was andere brauchen
(Arzttermine für die Mutter, das Geschenk für die Kollegin, der Umzug deiner Tochter. Die Woche nur für dich schiebst du seit Jahren auf später.)✓ du dir manchmal denkst: «Eigentlich müsste ich doch wissen, was ich will.»
(Und dann sitzt du abends auf dem Sofa, und die Frage bleibt offen, so wie gestern und vorgestern.)✓ du spürst, dass Reden allein dich gerade nicht weiterbringt
(Du hast mit Freundinnen darüber gesprochen, vielleicht Bücher gelesen. Im Kopf ist vieles klar. Trotzdem wachst du nachts um drei auf, und die Gedanken drehen sich.)✓ du dich im Wasser unsicher fühlst und trotzdem etwas dich ans Meer zieht
(Vorkenntnisse brauchst du keine. Du gehst in deinem Tempo ins Meer, mit mir und einem Guide der Crew an deiner Seite. Oft ist es gerade das Wasser, in dem eine Frau zum ersten Mal spürt, dass sie getragen wird.)
In einem kostenlosen Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob FLOWING zu dir passt. Danach entscheidest du in Ruhe.
Ich bin Romina, und ich begleite Frauen durch Übergänge
Körper- und Traumatherapeutin · Gründerin von MareViva
Wenn ich nicht gerade im Bielersee schwimme oder mit einem Atemzug ins Rote Meer abtauche, begleite ich Menschen in körperorientierter Arbeit, seit über 17 Jahren.Meine Grundlage ist NARM®, eine Methode für Bindungs- und Entwicklungstrauma. Dazu kommen Trauerbegleitung, Körperarbeit und Atemarbeit. Und ich bin Relaqua®-Instructorin. Relaqua® nutzt Entspannungs- und Atemtechniken aus dem Apnoetauchen und dem Yoga, um tief zur Ruhe zu kommen, an Land wie im Wasser.Ich kenne Übergänge aus meinem eigenen Leben. Gerade erlebe ich als Mutter, wie mein Sohn selbstständig wird. Und mein Berufsweg hat sich immer wieder verwandelt, von der Umweltnaturwissenschaft an der ETH über Shiatsu bis zur Trauma- und Wasserarbeit.Beim Abtauchen wird der Herzschlag von selbst langsamer. Der Körper weiss, wie Ruhe geht, lange bevor der Kopf es versteht. Das erlebe ich jedes Mal neu....und das darfst du auf FLOWING selbst erfahren.Alles, was ich auf meinem Weg gelernt habe, steckt in dieser Woche. Gerne bin ich an deiner Seite.Mehr zu mir und meinem Wirken findest du auf meinen Webseiten www.rominasalerno.ch und www.mareviva.info.
Das ist FLOWING
Ein Retreat, das zuhause beginnt und im Alltag weiterträgt. Eine Einzelsession davor, eine Woche auf dem Meer mit höchstens zehn Frauen, eine Einzelsession danach. An Bord bin ich die ganze Woche für dich da, auch für Zeit zu zweit.✓ Abschied mit Wohlwollen
Du schaust auf die letzten Jahre und kannst sagen: Das war schwer, und es hat mich hierher gebracht.✓ Eine Richtung, die aus dir kommt
Du fährst mit einer Ahnung nach Hause, wohin es für dich weitergeht, und weisst, welcher Schritt der nächste ist.✓ Frauen, die mit dir weitergehen
Wenn es wieder wackelt, rufst du eine Frau vom Boot an. Sie weiss, wovon du sprichst.
In einem kostenlosen Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob FLOWING zu dir passt. Danach entscheidest du in Ruhe.
So ist FLOWING aufgebaut:
Vor der Reise: deine erste Einzelsession
Im März oder April treffen wir uns für ca. 75 Minuten, online oder in meiner Praxis in Bern, und schauen gemeinsam, was gerade zu Ende geht und womit du aufs Boot kommst. Das Retreat beginnt bereits hier.(Dazu bekommst du dein Begleitheft für deine Notizen. Drei Wochen vor der Abreise lernst du auch die anderen Frauen in einem gemeinsamen Online-Treffen kennen. Für den Austausch untereinander und letzte Infos gibt es eine WhatsApp-Gruppe.)
Tag 1 bis 3: Ankommen und Abschied
Du kommst an Bord und im Meer an, und immer mehr auch wieder bei dir. Du schnorchelst in deinem Tempo, und die Gruppe findet sich in den ersten Kreisen.(Am Ende dieser Tage verabschieden wir in einem Ritual, was zu Ende gegangen ist. Manche Frau merkt erst hier, wie lange sie die Zähne zusammengebissen hat.)Tag 4 und 5: Der Zwischenraum
Die Tage werden stiller, mit Seelenreisen und Meditation. In dieser Stille hörst du deine eigene innere Stimme wieder deutlicher.(Nachts geht der Motor aus. Es sind die dunkelsten Nächte vor dem Neumond, und über dem Boot stehen die Sterne.)Tag 6 und 7: Das Neue einladen
Am Donnerstag ist Neumond. An diesem Abend laden wir in einem Ritual ein, was in deinem Leben Raum bekommen darf.(Was du in diesen Tagen über deine Wünsche erfährst, begleitet dich nach Hause.)
Nach der Reise: deine zweite Einzelsession
Zwischen Ende Mai und Juli treffen wir uns noch einmal und schauen, was von der Woche in deinem Alltag weiterlebt und was du jetzt angehen willst.(Etwa drei Wochen nach der Reise treffen wir uns online noch einmal mit der ganzen Gruppe.)
Jeder Tag auf dem Meer hat zwei Anker: morgens Atem-, Körperübungen oder Meditation an Deck, abends der Kreis.
Dazwischen bleibt viel Zeit für das Meer, für Ruhe und für das, was du und die Gruppe gerade brauchen.
Wer Lust hat, übt mit mir im Lauf der Woche auch das Abtauchen am Riff.
Wenn die Delfine kommen, lassen wir alles liegen.
Die Delfine
Wir begegnen ihnen als Gäste in ihrem Zuhause und orientieren uns am Code of Conduct der Dolphin Watch Alliance, der aus jahrelanger Forschung im Roten Meer entstanden ist. Wir jagen, berühren und füttern die Delfine nicht. Wenn sie schlafen, tauchen wir nicht zu ihnen hinunter. Ob sie kommen und wie nah, entscheiden sie. Mit jeder Anmeldung geht eine Spende an das Schutzprogramm Care for Dolphins der Alliance.
In einem kostenlosen Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob FLOWING zu dir passt. Danach entscheidest du in Ruhe.
Dein Zuhause auf dem Meer:
die "Amelie"
Die Amelie ist ein kleines, gemütliches Safariboot, im 2025 sanft renoviert. Sie hat sechs klimatisierte Doppelkabinen, die beiden Bäder teilen wir uns. Die Amelie kann den Motor abstellen und hat trotzdem Licht und Wasser, und an Bord ist dann nur noch das Meer zu hören. Wer mag, schläft unter freiem Himmel auf dem offenen Deck. Die Crew kocht für uns, und im Wasser sind immer ein bis zwei Schnorchelguides mit dabei. Während der Woche verzichten wir bewusst auf Alkohol.
Ankunft und Abreise
Am Samstag, 1. Mai, kannst du ab 12 Uhr an Bord kommen. Die erste Nacht ankern wir etwas ausserhalb des Hafens. Dort ist es ruhig, und wer möchte, geht schon am ersten Abend schwimmen. Landet dein Flug erst später, ist das kein Problem, denn wir legen erst am Sonntag früh am Morgen ab.
Von Sonntag bis Freitag sind wir auf dem offenen Meer. Am Freitag Abend kehren wir zum Hafen zurück und verbringen dort die letzte Nacht. Am Samstag, 8. Mai, gehst du je nach Rückflug am Morgen oder spätestens um 12 Uhr von Bord.
Deine Teilnahme an FLOWING
Du bekommst zwei Einzelsessions mit mir, eine Woche auf dem Meer mit höchstens zehn Frauen und einen Rahmen, der vor der Reise beginnt und danach weiterträgt.FLOWING · 1. bis 8. Mai 2027
3'300 CHF pro Person in der Doppelkabine
Frühbucherpreis bis 12. Dezember 2026: 3'100 CHF
Einzelkabine: + 900 CHF, nach VerfügbarkeitGemeinsam mit einer Freundin: Wenn ihr zu zweit kommt, erhaltet ihr beide 100 CHF Rabatt, auch wenn sich deine Freundin erst später anmeldet. Dieser Rabatt kann nicht mit dem Frühbucherpreis kombiniert werden.Im Preis enthalten:
- zwei Einzelsessions mit mir, ca. 75 Minuten, online oder in meiner Praxis in Bern
- Online-Treffen mit der Gruppe vor und nach der Reise
- WhatsApp Gruppe
- dein Begleitheft
- 7 Nächte an Bord mit Vollpension, Tee, Kaffee, Wasser und Softgetränken
- meine Begleitung an Bord und im Wasser, in der Gruppe und bei Bedarf 1:1
- Schnorchelguides im Wasser
- Riffsteuer und Hafengebühren
- Transfer vom Hotel oder Flughafen zum Boot und zurück
- CO₂-Kompensation deines Fluges und eine Spende an Dolphin Watch Alliance
- Packliste, Reisetipps und HotelempfehlungenNicht enthalten:
- Flug nach Hurghada und Visum (ca. 30 USD, am Flughafen erhältlich)
- Hotel vor oder nach der Reise und Transfer zwischen Flughafen und Hotel
- Reiserücktrittversicherung (dringend empfohlen)
- Mietmaterial fürs Schnorcheln
- Trinkgeld für die Crew (min. 100 EUR)So läuft die Anmeldung: Zuerst lernen wir uns in einem kostenlosen Gespräch kennen. Passt es für uns beide, meldest du dich an und sicherst dir mit der Anzahlung (40 Prozent) deinen Platz. Den Rest begleichst du in vier monatlichen Raten. Wenn du lieber alles auf einmal per Überweisung bezahlst, erhältst du 2 Prozent Skonto.FLOWING findet ab sechs Anmeldungen statt. Ob die Reise bestätigt ist, erfährst du spätestens am 1. März 2027. Kommt sie nicht zustande, erstatte ich dir alle Zahlungen für FLOWING. Buch deinen Flug darum am besten erst nach der Bestätigung. Wenn du früher buchen möchtest, wähl einen flexiblen Tarif.Anmeldeschluss ist der 1. März 2027. Sind dann noch Plätze frei, kannst du dich bis zum 22. April anmelden. Es gelten meine AGB.
In einem kostenlosen Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob FLOWING zu dir passt. Danach entscheidest du in Ruhe.
Stimmen von meinen Reisen
«Besonders geschätzt habe ich deine unaufgeregte, natürliche und herzliche Art. Du hast ein Gruppengefäss geschaffen, das es allen möglich machte, ein willkommener Teil der Gemeinschaft zu sein, ohne dabei den geringsten Gruppendruck auszuüben.»
Susanne
«Ich habe den achtsamen, liebevollen Umgang mit den Tieren, der Natur und mit uns Teilnehmer:innen sehr geschätzt, und vor allem von dir, Romina, vor, während und nach der Reise.»
Renate
«Die Verbindung von Atem, Wasser und Präsenz hat in mir etwas geöffnet. Ich durfte Vertrauen finden, in meinen Körper, meinen Atem und in die Tiefe des Meeres.»
M.
«Liebe Romina, du hast eine tolle Reise organisiert und mit deiner angenehmen Art habe ich mich von Anfang an wohlgefühlt. Die Gruppe und Crew war super, das Boot toll und die Begegnungen mit den Delfinen so spannend und berührend.»
Evelyn
Die häufigsten Fragen
Ich bin noch nie geschnorchelt und getaucht. Kann ich trotzdem mitkommen?
Ja. Du bekommst an Bord eine sanfte Einführung und gehst in deinem Tempo ins Wasser, mit Schwimmweste, wenn du möchtest, und mit mir und einem Guide neben dir. Schwimmen solltest du können, sicher und elegant muss es nicht sein. Im Kennenlerngespräch schauen wir, was du dafür brauchst.Was, wenn ich seekrank werde?
Dafür gibt es gute Tipps, natürliche Mittel und wenn nötig auch Medikamente. Sprich mich gern direkt an, ich habe selbst Erfahrung damit.Habe ich an Bord auch Zeit für mich?
Ja. An Deck und auf dem Sonnendeck findest du immer einen ruhigen Platz. Du entscheidest frei, wann du in der Gruppe dabei bist und wann du ins Wasser gehst, und in den Kreisen teilst du nur, was du teilen möchtest. Eine Einzelkabine kannst du bei der Anmeldung als Wunsch angeben, falls verfügbar.Was, wenn auf dem Retreat zu viel in mir hochkommt?
Ich arbeite traumasensibel, und an Bord nehme ich mir Zeit für dich allein, wenn etwas Aufmerksamkeit braucht. Du bestimmst dein Tempo. Im Kennenlerngespräch schauen wir vorher gemeinsam, ob jetzt der richtige Zeitpunkt für dich ist.Ist Ägypten sicher?
Ich bin regelmässig vor Ort, zuletzt im Oktober 2026, und in Kontakt mit Menschen dort. Die Region um Hurghada und das Rote Meer ist ruhig und touristisch aktiv. Sollte sich die Lage ändern und die Reise nicht mehr verantwortbar sein, sage ich sie ab und erstatte dir alle getätigten Zahlungen für FLOWING. Flug und Hotel sind davon nicht betroffen, dafür gelten die Bedingungen deiner Buchung. Deshalb lohnen sich ein flexibler Tarif und eine Reiserücktrittversicherung.Brauche ich meine eigene Ausrüstung?
Eine eigene Maske mit Schnorchel lohnt sich, weil die Passform so wichtig ist. Du kannst aber auch alles vor Ort mieten. Was du brauchst, schauen wir vor der Reise zusammen an.Soll ich warten, bis die Reise bestätigt ist?
Das musst du nicht. Kommt FLOWING nicht zustande, erstatte ich dir deine Zahlungen. Und es gibt höchstens zehn Plätze.Für wen ist FLOWING nicht gedacht?
FLOWING ist für dich, wenn du deine eigenen Antworten hören willst und dir dafür einen Ort wünschst, an dem jemand mit dir hinhört. Fertige Lösungen bekommst du von mir keine. Ich begleite dich, die anderen Frauen tragen mit, und was du findest, gehört dir. Steckst du gerade mitten in einer akuten Krise, ist eine Einzelbegleitung vorher der sicherere Weg. Schreib mir, dann schauen wir zusammen, was jetzt passt.Was passiert nach meiner Anmeldung?
Du bekommst eine Bestätigung mit allen Infos zur Vorbereitung. Hast du die Einmalzahlung per Überweisung gewählt, sende ich dir vorab die Kontodaten. Sobald die Reise definitiv bestätigt ist, schicke ich dir den Link für deine erste Einzelsession. Drei Wochen vor der Abreise treffen wir uns online mit der ganzen Gruppe.
Eintauchen. halten. Auftauchen.
Vielleicht fragst du dich, ob jetzt der richtige Moment ist für eine Woche nur für dich.
Ein Übergang braucht Zeit, und diese Zeit gehört dir. Ich freue mich auf dich.
In einem kostenlosen Gespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, ob FLOWING zu dir passt. Danach entscheidest du in Ruhe.
Noch fragen?
Schreib mir gerne an [email protected]. Ich antworte dir persönlich.
Vielleicht ein anderes Mal?
Wenn der Mai für dich nicht passt, trag dich gerne in die EarlyDolphin-Liste ein. Dann erfährst du zuerst von BECOMING WATER im Oktober 2027 und von allen weiteren Reisen. Unverbindlich, und auf Wunsch zusammen mit meiner Meerpost.
© 2026 MareViva · Romina Salerno, Bern (Schweiz)
Kontakt: [email protected]
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Fotos: Evelyn Harlacher (www.evelynharlacher.ch) und MareViva.